En 100 g (Gramos) de Pescado, halibut, Groenlandia, crudo hay 61.8 mg de La colina, el total de.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, halibut, Groenlandia, crudo

Pescado, halibut, Groenlandia, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, halibut, Groenlandia, crudo se enumeran a continuación.

Agua	70.27 g	70.27	g
La energía (calorías)	186 kcal	186	kcal
Energía (julios)	778 kJ	778	kJ
Proteína	14.37 g	14.37	g
lípido total (grasa)	13.84 g	13.84	g
Ceniza	1 g	1	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	3 mg	3	mg
Hierro, Fe	0.66 mg	0.66	mg
El magnesio, Mg	26 mg	26	mg
El fósforo, P	164 mg	164	mg
Potasio, K	268 mg	268	mg
Sodio, Na	80 mg	80	mg
Zinc, Zn	0.4 mg	0.4	mg
Cobre, Cu	0.03 mg	0.03	mg
El manganeso, Mn	0.012 mg	0.012	mg
El selenio, Se	36.5 µg	36.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.06 mg	0.06	mg
Riboflavina	0.08 mg	0.08	mg
La niacina	1.5 mg	1.5	mg
Ácido pantoténico	0.25 mg	0.25	mg
La vitamina B-6	0.42 mg	0.42	mg
El folato, el total de	1 µg	1	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	1 µg	1	µg
El folato, DFE	1 µg	1	µg
La colina, el total de	61.8 mg	61.8	mg
Vitamina B12	1 µg	1	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	14 µg	14	µg
retinol	14 µg	14	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	47 IU	47	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.73 mg	0.73	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	27.4 µg	27.4	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	27.4 µg	27.4	µg
Vitamina D	1097 IU	1097	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.419 g	2.419	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.008 g	0.008	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.754 g	0.754	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.44 g	1.44	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.193 g	0.193	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.378 g	8.378	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	1.763 g	1.763	g
18: 1 indiferenciada	2.393 g	2.393	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	2.237 g	2.237	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	1.968 g	1.968	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.367 g	1.367	g
18: 2 indiferenciada	0.123 g	0.123	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.043 g	0.043	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.132 g	0.132	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.061 g	0.061	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.526 g	0.526	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.089 g	0.089	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.393 g	0.393	g
Colesterol	46 mg	46	mg
triptófano	0.161 g	0.161	g
treonina	0.63 g	0.63	g
isoleucina	0.662 g	0.662	g
leucina	1.168 g	1.168	g
lisina	1.32 g	1.32	g
metionina	0.425 g	0.425	g
cistina	0.154 g	0.154	g
fenilalanina	0.561 g	0.561	g
tirosina	0.485 g	0.485	g
valina	0.74 g	0.74	g
arginina	0.86 g	0.86	g
histidina	0.423 g	0.423	g
alanina	0.869 g	0.869	g
Ácido aspártico	1.471 g	1.471	g
Ácido glutamico	2.145 g	2.145	g
glicina	0.69 g	0.69	g
prolina	0.508 g	0.508	g
serina	0.586 g	0.586	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Pescado, halibut, Groenlandia, crudo